Àqueles que querem praticar a meditação, explica-se que primeiro devem fazer o silêncio em si mesmos. Então, eles fecham os olhos para se concentrarem… Mas, muitas vezes, o que é que se passa? Todas as suas preocupações, inquietações e animosidades vêm imediatamente à superfície e, pouco depois, é-lhes impossível permanecerem imóveis e manterem a postura correta. Por isso, quem começa a praticar a meditação deve saber à partida que se trata de um exercício difícil que exige uma grande disciplina. Com efeito, o silêncio interior que ele procura obter é o resultado de uma sintonia entre os três planos, físico, astral e mental; e ele só consegue esta sintonia se começar por disciplinar o seu corpo físico, o seu coração e o seu intelecto para introduzir neles a harmonia. “Harmonia”… Impregnai-vos desta palavra, pois ela é a chave que abre as portas da região do silêncio: harmonia no plano físico, harmonia no plano astral (os sentimentos), harmonia no plano mental (os pensamentos) e também harmonia entre esses três planos. O silêncio que então conseguireis criar em vós será acompanhado de uma sensação de alívio, de libertação: sairão pesos dos vossos ombros, desaparecerão entraves, e a vossa alma, escapando da sua prisão, expandir-se-á livremente no espaço.
Omraam Mikhaël Aïvanhov
Fonte: www.prosveta.com
Fonte da Gravura: Acervo de autoria pessoal
