O silêncio é uma grande terapia. Quando ficamos quietos e concentrados, poupamos energia, conseguimos nos voltar para dentro e até mesmo ajudar a curar o corpo. Todo dia a mente precisa de um espaço tranquilo para se refrescar e refletir, da mesma forma que o corpo precisa de pausas regulares para descanso e alimentação. O refrescar ocorre quando a mente é capaz de recarregar-se para manter-se positivo, leve e criativo. Reflexão (olhar para dentro) é o tempo que damos a nós mesmos para refinar nossa compreensão interna de situações externas, de modo que a nossa interação com os outros seja da mais alta qualidade. Através da reflexão podemos mudar a nossa maneira de pensar, sentir e interagir.
Não há nutrição como a felicidade. A felicidade é um tesouro e também um tipo de alimento. Não importa o que aconteça, não podemos perder isso. Somos tutores, nada pertence a nós. Assim não há motivo para preocupação. Não há razão para não ser feliz. Se houver alguma razão eu simplesmente elimino estas razões. Se eu fico feliz, aqueles que estão comigo ficam felizes também.
Brahma Kumaris
Fonte: www.bkumaris.org.br
Fonte da Gravura: http://www.morguefile.com/
