Segundo Evágrio Pôntico, identificar nossos "demônios" pessoais requer uma abordagem dupla: por meio da oração e meditação, e por meio da busca pelo autoconhecimento e pela consciência. "Observar os pensamentos" desempenha um papel crucial aqui: "Se algum monge (ser humano) deseja medir e confrontar seus demônios mais ferozes, que monitore cuidadosamente seus pensamentos. Que observe e compreenda a complexidade de seus pensamentos, os "demônios" que os causam. Então, que peça a Cristo uma explicação do que observou."
Os pensamentos não são inerentemente maus, é claro; eles devem ser distinguidos dos "demônios" ou "pensamentos malignos", como Evágrio também os chamava. Somente quando um pensamento ou desejo ressoa fortemente com um padrão de pensamento negativo é que o "demônio" pode exercer sua influência. Isso resulta na energia emocional normal se tornando "demoníaca", e somos então conduzidos malignamente a ações ou comportamentos prejudiciais.
Precisamos dar a todos esses pensamentos reveladores e suas associações a atenção que merecem. Esses são os únicos indicadores que temos para saber o que realmente nos motiva a fazer o bem ou o mal. Contudo, o que Evágrio menciona na última frase é o mais importante. Não podemos alcançar a compreensão e encontrar a cura por nós mesmos. Explicações racionais são insuficientes. Somente a orientação de Cristo ressuscitado nos ajuda a alcançar a consciência e o discernimento autêntico.
Para isso, existem duas formas de oração: a oração profunda e silenciosa e a oração discursiva. O silêncio da oração pura nos permite ouvir, no centro do nosso ser, a voz serena de Cristo ressuscitado, o curador. A percepção, o dom da oração pura, precisa ser refletida em outros momentos na oração discursiva, o que Evágrio descreve como “observar os pensamentos”. Começamos observando os pensamentos recorrentes que passam por nossa mente e nos tornamos conscientes das conexões e associações entre eles. Em seguida, devemos dar um passo atrás, para a sensação que subjaz a cada pensamento. Os sentimentos são pensamentos que experimentamos em nossos corpos antes de lhes darmos forma em nossas mentes.
A dificuldade surge do fato de sermos condicionados a ignorar nossos sentimentos devido à sua natureza aparentemente irracional. No entanto, eles são o primeiro indício de que algo está se movendo em nossas profundezas inconscientes. Portanto, precisamos tomar consciência dos nossos sentimentos e reconhecê-los em vez de reprimi-los. Antes de termos consciência de um sentimento, segundo Evágrio, muitas vezes experimentamos algum tipo de sensação: um som fraco, uma ligeira mudança na intensidade da luz e, às vezes, um determinado sabor ou cheiro.
Assim que nos damos conta de um sentimento, devemos nos perguntar se ele se origina de alguma emoção forte, um "demônio" em nosso inconsciente pessoal. Que memórias estão se aproveitando desse sentimento para nos condicionar? Esta situação atual desencadeia sentimentos do passado? Sinto-me desamado? Inseguro? Desvalorizado? Frustrado? Reconhecer isso nos ajuda a compreender nossas motivações e nos permite adaptar nossas ações adequadamente, direcionando-as unicamente para as necessidades da situação presente, em vez de sermos reforçados por emoções de experiências passadas.
Você pode estar se perguntando: o que isso tem a ver com meditação? Bem, a meditação é de suma importância em todo esse processo. Como Laurence Freeman, OSB diz em seu livro "Jesus, o Mestre Interior": "Por meditação, não me refiro apenas ao trabalho da oração pura, mas a todo o processo de autoconhecimento ao longo da vida para o qual ela conduz."
Esses "demônios" estão bloqueando o caminho para o verdadeiro autoconhecimento, que leva à transformação do nosso ser, à plenitude, a uma maneira diferente de ver a realidade, que abre a porta para o conhecimento da Realidade Divina.
Kim Nataraja
Fonte: WCCM Espanha - Comunidade Mundial para a Meditação Cristã
http://wccm.es/
Traduzido do inglês para o espanhol por WCCM España, e para o português por este blog.
Fonte da Gravura: https://pixabay.com/pt/photos/monge-medita%c3%a7%c3%a3o-budismo-theravada-7383297/
Para mais detalhes ver:
* JOHN MAIN E A MEDITAÇÃO CRISTÃ: https://coletaneas-espirituais.blogspot.com/2020/05/john-main-e-meditacao-crista.html












